เควอซิทิน (Quercetin)+เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดน้ำหนัก!

งานวิจัย บ่งชี้ว่า ... เควอซิทิน (Quercetin)+เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดน้ำหนัก!

ทั้งเควอซิทิน (Quercetin) และเรสเวอราทรอล (Resveratrol) จัดเป็นสารในกลุ่มโพลีฟีนอลที่พบได้ในพืช มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระที่แรงด้วยกันทั้งคู่ ปัจจุบันมีหลายงานวิจัยที่ค้นพบว่า ทั้งเควอซิทินและเรสเวอราทรอล จะทำงานเสริมฤทธิ์ซึ่งกันและกัน โดยเฉพาะเรื่องการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังเสริมฤทธิ์กันในด้านอื่นอีกด้วย แต่ในบทความนี้จะขอพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักเป็นหลัก

งานวิจัยล่าสุด - เควอซิทินร่วมกับเรสเวอราทรอล ช่วยลดน้ำหนัก!

จากการวิจัยที่ศึกษาผลการให้สารเควอซิทิน ร่วมกับเรสเวอราทรอล เมื่อเปรียบเทียบกับการแยกกันให้ ผลปรากฏว่า เมื่อให้ร่วมกันระหว่างเควอซิทินและเรสเวอราทรอล จะทำให้ลดการสะสมของไขมันในเซลล์ไขมันสีขาว (White Adipose tissue) อย่างชัดเจน ในขณะที่การให้แยก จะไม่มีผลต่อการลดการสะสมของไขมัน (1*)

มีการทำวิจัยในหนู ที่พูดถึงการให้เควอซิทินร่วมกับเรสเวอราทรอล จะทำให้มีการเพิ่มการแสดงออกของยีน UCP-1 ของไขมันสีน้ำตาลบริเวณสะบัก (Interscapula) และทำให้เซลล์ไขมันสีขาว (White Adipose tissue: เป็นเซลล์ไขมันที่สะสมพลังงานในรูปไขมัน) ทำงานเหมือนกับเซลล์ไขมันสีน้ำตาล (Brown Adipose tissue: เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน) (2*)

งานวิจัยในหนูทดลองที่ให้เควอซิทินร่วมกับเรสเวอราทรอล ทำให้มีการปรับสมดุลย์ของเชื้อจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร ซึ่งมีผลทำให้น้ำหนักหนูลดลงได้ (3*) ด้วย

ดังนั้นการให้รับประทาน เควอซิทิน (Quercetin) ร่วมกับเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดน้ำหนัก ได้ผลดีและยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นหลายด้านด้วยกัน โดยเฉพาะเมื่อให้ร่วมกับ NMN ด้วยจะช่วยเรื่องชะลอวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อ้างอิง

1* - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25669932/

2* - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27874268/

3* - https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2017/fo/c7fo01383c