FORMULATION STUDIO PhenoAge - การวัดอายุชีวภาพ (Biological Age) ที่ทุกคนเข้าถึงได้
PhenoAge คือการวัด “อายุชีวภาพ” (Biological Age) จากผลเลือดเพียง 9 รายการที่ตรวจได้ทั่วไป — เป็นเครื่องมือที่ทุกคนเข้าถึงได้ และในงานวิจัยพบว่า ทำนายความเสี่ยงโรคเรื้อรังและการเสียชีวิตได้แม่นยำกว่าอายุตามปฏิทิน
อายุจริง กับ อายุชีวภาพ ต่างกันอย่างไร
อายุตามปฏิทิน (Chronological Age) บอกแค่ว่าคุณเกิดมากี่ปี แต่ไม่ได้บอกว่าร่างกายของคุณ “ทำงาน” อยู่ในสภาพของคนอายุเท่าไร คนสองคนที่อายุ 50 ปีเท่ากัน อาจมีร่างกายที่เสื่อมเร็ว-ช้าต่างกันหลายปี
อายุชีวภาพ (Biological Age) พยายามตอบคำถามนี้ด้วยตัวเลข โดย PhenoAge ใช้โมเดลทางสถิติจากงานวิจัยของ Dr. Morgan Levine และคณะ (2018) ที่พัฒนาจากข้อมูลประชากรขนาดใหญ่ (NHANES) เพื่อแปลงผลเลือดให้กลายเป็น “อายุ” ที่สะท้อนความเสี่ยงต่อสุขภาพจริง
ผลเลือด 9 รายการที่ใช้ — และแต่ละตัวบอกอะไร
Albumin (อัลบูมิน)
โปรตีนหลักในเลือด สะท้อนภาวะโภชนาการและการทำงานของตับ ค่าต่ำสัมพันธ์กับการอักเสบเรื้อรัง
Creatinine (ครีเอตินิน)
บ่งชี้การทำงานของไต ซึ่งเสื่อมลงตามวัยและมีผลต่อการขับของเสียทั้งร่างกาย
Fasting Glucose (น้ำตาลหลังอดอาหาร)
สะท้อนการควบคุมระดับน้ำตาลและความเสี่ยงต่อภาวะดื้ออินซูลิน — ตัวเร่งการแก่ที่สำคัญ
hs-CRP (ค่าการอักเสบ)
ตัวชี้วัดการอักเสบระดับต่ำเรื้อรัง (inflammaging) ซึ่งเป็นรากฐานของโรคเรื้อรังเกือบทุกชนิด
Lymphocyte % (ลิมโฟไซต์)
สัดส่วนเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง สะท้อนความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งเสื่อมลงตามวัย (immunosenescence)
MCV (ขนาดเม็ดเลือดแดง)
ขนาดเฉลี่ยของเม็ดเลือดแดง ค่าที่สูงขึ้นสัมพันธ์กับการขาดสารอาหารบางชนิดและความเสื่อมของไขกระดูก
RDW (ความกว้างการกระจายเม็ดเลือดแดง)
ความแปรปรวนของขนาดเม็ดเลือดแดง เป็นหนึ่งในตัวทำนายอายุและความเสี่ยงที่ทรงพลังที่สุดในผลเลือดทั่วไป
ALP (อัลคาไลน์ฟอสฟาเทส)
เอนไซม์ที่สัมพันธ์กับตับและกระดูก ค่าที่สูงขึ้นสะท้อนภาวะเสื่อมของอวัยวะเหล่านี้
WBC (เม็ดเลือดขาวรวม)
จำนวนเม็ดเลือดขาวทั้งหมด ค่าที่สูงเรื้อรังสะท้อนการอักเสบในร่างกาย
ลองคำนวณอายุชีวภาพของคุณ
ถ้าคุณมีผลเลือด 9 รายการข้างต้นพร้อมแล้ว กรอกลงในเครื่องคำนวณด้านล่างเพื่อประเมินอายุชีวภาพของคุณได้ทันที — ค่าที่ได้จะบอกว่าร่างกายคุณ “อ่อนวัย” หรือ “แก่เร็ว” กว่าอายุจริงกี่ปี
เครื่องคำนวณอายุชีวภาพ — PhenoAge
กรอกผลเลือด 9 รายการ พร้อมอายุจริง แล้วกด “คำนวณ” ระบบจะประเมิน อายุชีวภาพ (Biological Age) ตามสูตรงานวิจัย Levine 2018 — ใส่ค่าตามหน่วยที่ระบุในแต่ละช่อง (หน่วยที่แล็บไทยนิยมใช้)
⚠️ เครื่องมือนี้เป็น การประมาณเพื่อให้ความรู้ ตามสูตรงานวิจัยที่เผยแพร่ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล และไม่ใช่เครื่องมือแพทย์ (Non-SaMD) ค่าที่ได้ขึ้นกับความแม่นยำของผลเลือดและควรตีความร่วมกับแพทย์เสมอ · อ้างอิง: Levine ME, et al. (2018) An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging, 10(4):573–591.