อาหารเสริมชะลอวัย - สเปิร์มมิดีน (Spermidine)
สเปิร์มมิดีน (Spermidine) เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ พบได้ในอาหารหลายชนิดที่เรากินในชีวิตประจำวัน รวมถึง ถั่วเหลือง เห็ด ชีส...
top of page
บทความและงานวิจัยด้านชะลอวัย ย้อนวัย Longevity & Epigenetic Reprogramming
ทีมงานเราคัดสรรเนื้อหาที่คุณจะไม่สามารถหาอ่านได้จากที่อื่น -
ค้นหา
dr.bunlue
25 พ.ย. 2566
เควอซิทิน (Quercetin) มีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยชะลอวัย!
เควอซิทิน (Quercetin) จัดเป็นสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่ง ที่ทำให้เกิดสีของพืช ผัก ผลไม้ และดอกไม้หลายชนิด (*) เควอซิทิน (Quercetin)...
ดู 1,707 ครั้ง
dr.bunlue
4 พ.ย. 2566
EGCG ช่วยชะลอวัย และกำจัดเซลล์เสื่อมสภาพ
เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์ของร่างกายส่วนใหญ่จะเริ่มเสื่อมสภาพตามอายุที่มากขึ้น ทำให้มีเซลล์เสื่อมสภาพสะสมอยู่มากในร่างกาย...
ดู 163 ครั้ง
dr.bunlue
2 พ.ย. 2566
EGCG ยับยั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่
EGCG สารสกัดที่พบมากในชาเขียว โดยเฉพาะมัทฉะ มีฤทธิ์ยับยั้งการเติบโตและการแพร่กระจายของมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ผล จากการวิจัยพบว่า...
ดู 66 ครั้ง
dr.bunlue
1 พ.ย. 2566
NMN อาหารเสริมชะลอวัยที่น่าสนใจ
NMN อาหารเสริมชะลอวัย เป็นสารตั้งต้นของ NAD+ ซึ่งเป็นสารสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานถึง 3 ขั้นตอน ใน Krebs Cycle NMN...
ดู 555 ครั้ง
dr.bunlue
31 ต.ค. 2566
EGCG (สารสกัดชาเขียว) ช่วยลดน้ำหนัก
EGCG เป็นสารสกัดสำคัญที่พบในชาเขียว ช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะสาร EGCG ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและช่วยเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญไขมัน...
ดู 985 ครั้ง
dr.bunlue
31 ต.ค. 2566
มัทฉะ คืออะไร? ... ต่างจากกาแฟอย่างไร?
มัทฉะ (Matcha) เป็นเครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยม เนื่องจากมัทฉะมีคุณสมบัติที่โดดเด่นและเหมาะกับการบูสต์เพิ่มพลังงาน...
ดู 10,469 ครั้ง
dr.bunlue
30 ต.ค. 2566
ชาเขียว (Green Tea) มีสารสำคัญอะไร?
ชาเขียว (Green Tea) มีสารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง โดยเฉพาะ EGCG, Theanine. ชาเขียว (Green Tea) เป็นเครื่องดื่มที่นิยมกันแพร่...
ดู 1,133 ครั้ง
dr.bunlue
29 ต.ค. 2566
เควอซิทิน (Quercetin)+เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดน้ำหนัก!
งานวิจัย บ่งชี้ว่า ... เควอซิทิน (Quercetin)+เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดน้ำหนัก! ทั้งเควอซิทิน (Quercetin) และเรสเวอราทรอล...
ดู 106 ครั้ง
dr.bunlue
28 ต.ค. 2566
NMN ช่วยลดมะเร็ง!
NMN ช่วยลดมะเร็ง ... ได้จริงหรือ? นี่เป็นคำถามที่ผมมักจะถูกถามเวลาไปบรรยายเรื่องชะลอวัยเป็นประจำ หรือหลายคนที่ได้อ่านเรื่องมะเร็งก็อาจจะม...
ดู 390 ครั้ง
dr.bunlue
26 ต.ค. 2566
ค่า ORAC ในอาหารแต่ละชนิด
จากบทความก่อนหน้านี้ ทำให้พวกเรารู้เกี่ยวกับค่า ORAC มาแล้ว และรู้ว่าร่างกายเราต้องการอาหารที่มีค่า ORAC กี่ยูนิตต่อวัน โดยทั่วไป ค่า...
ดู 826 ครั้ง
dr.bunlue
26 ต.ค. 2566
ควรกิน ORAC กี่ยูนิตต่อวัน?
เซลล์ในร่างกายของเราทำงานเปรียบได้กับเครื่องจักรขนาดเล็กจำนวนมาก เมื่อรวมกันทำงานก็จะผลักดันให้ฟันเฟืองใหญ่ (ก็คืออวัยวะ) ทำงานได้ และ...
ดู 281 ครั้ง
dr.bunlue
25 ต.ค. 2566
เราได้ประโยชน์อะไรจากอาหารที่มีค่า ORAC สูง?
เมื่อเรารู้ว่าค่า ORAC คืออะไรแล้ว ... คำถามสำคัญที่ตามมาก็คือ ทำไมพวกเราถึงต้องเน้นกินอาหารที่มีค่า ORAC สูง ...
ดู 153 ครั้ง
dr.bunlue
24 ต.ค. 2566
ORAC คืออะไร ... รู้แล้วจะช่วยอะไร?
ORAC คืออะไร? ... ค่า ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) : ค่าหน่วยวัดความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของสารต่างๆ ในหลอดทดลอง - ORAC...
ดู 1,709 ครั้ง
dr.bunlue
23 ต.ค. 2566
คอลลาเจน (เป็ปไทด์) คืออะไร? เป็นอาหารเสริม กินยังไงดี?
คอลลาเจนเป็นอาหารเสริมที่มีหลายชนิดด้วยกัน และจะรับประทานมากน้อยแค่ไหนต่อวันก็ต้องมาดูด้วยว่าเป็นคอลลาเจนชนิดไหน ...
ดู 74 ครั้ง
dr.bunlue
20 ต.ค. 2566
ทำไมต้องกิน NMN?
ทำไมต้องกิน NMN? ... เป็นคำถามที่ผมมักจะถูกถามเป็นประจำ เวลาไปบรรยายพูดเรื่องชะลอวัยและความงาม ก่อนอื่นเลย เราต้องมาดูก่อนว่า NMN...
ดู 9,333 ครั้ง
dr.bunlue
19 ต.ค. 2566
เควอซิทิน (Quercetin) สมุนไพรต้านมะเร็งพบมากในพืชอะไร?
เควอซิทิน (Quercetin) จัดเป็นสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่พบมากในผัก ผลไม้และสมุนไพรหลายชนิด มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระที่แรง ต้านมะเร็งได้...
ดู 562 ครั้ง
dr.bunlue
18 ต.ค. 2566
การลดน้ำหนัก 45 กก.ของนักร้องอเดล - SIRTFOOD ที่ใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาประยุกต์ใช้!
การมีสุขภาพที่ดีและการมีอายุยืน จะควบคู่กันไปพร้อมกับการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จึงเป็นที่มาของคำว่า...
ดู 199 ครั้ง
dr.bunlue
17 ต.ค. 2566
สารอะไรที่ทำให้พลูคาวมีฤทธิ์ต้านมะเร็งได้ผลดี?
ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2542 เป็นต้นมา มะเร็งเป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ของคนไทย สถิติโรคมะเร็งล่าสุดของประเทศไทย จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติระบุว่า...
ดู 872 ครั้ง
dr.bunlue
12 ต.ค. 2566
การจำกัดแคลอรี่ (Caloric Restriction) อย่างรุนแรง... ส่งผลอย่างไร?
มีหลายคนที่แนะนำให้ทำ Caloric Restriction ด้วยการลดปริมาณแคลอรี่ที่ทำอย่างหนักหน่วง หลายคนที่ทำจะมีปัญหาด้านสุขภาพ...
ดู 140 ครั้ง
bottom of page